FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار ریتم شبانه روزی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
ریتم شبانه روزی
خواب
۱۲ ساعت قبل / سایت زومیت
قرارگیری درمعرض نور در شب با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است - زومیت
نور لامپ یا گوشی هوشمند در هنگام شب میتواند ریتم شبانهروزی بدن را مختل کند و درنهایت خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت جوان آنلاین
عوارض خطرناک شبکاری/ چندساعت در شبانهروز باید بخوابیم؟
یک ارگونومیست با بیان این که شیفتهای شبانه برخلاف ساعت درونی بدن و ریتم شبانه روزی اکثر افراد است، عوارض بیدار ماندن در طول شب را تشریح کرد.
• خوابیدن
• ساعت کاری
• خوابیدن
• ساعت کاری
• بی خوابی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت نی نی بان
اگر شبها دیر میخوابید این بیماری خطرناک در کمین شماست
یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است. این ریتم طبیعی بدن مانند یک سازماندهنده نامرئی عمل کرده و سیکل خواب و بیداری ما را تنظیم میکند. ریتم طبیعی بدن ما عمیقاً با چیدمان بیولوژیکی ما مرتبط بوده و نسبت به محرکهای بیرونی مانند نور و تاریکی در محیط حساس میباشد.
• چاقی
• خواب
• چاقی
• خواب
• رژیم غذایی
• شبانه روزی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت عصر خبر
ابتلا به یک بیماری درصورت دیر خوابیدن - عصر خبر
به گزارش خبرآنلاین ،یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است. این ریتم طبیعی بدن مانند یک سازماندهنده نامرئی عمل
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت افکارنیوز
چرا نوزادان در خواب لبخند میزنند؟
لبخند زدن در طول خواب یک بخش طبیعی و سالم از رشد و تکامل نوزاد شماست!
• مهارتهای اجتماعی
• لبخند زدن
• مهارتهای اجتماعی
• لبخند زدن
• ریتم شبانه روزی
• لبخند زدن کودک
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت عصرایران
علائم صبحگاهی بیماری دیابت کدام است؟
هایپرگلیسمی زمانی رخ میدهد که سطح قند خون در ساعات اولیه صبح، بین ساعت چهار تا هشت صبح، به میزان قابلتوجهی افزایش پیدا میکند، این اتفاق به دلیل ریتم طبیعی شبانهروزی بدن رخ میدهد که موجب افزایش تولید گلوکز و هورمونهای خاص همچون کورتیزول و هورمون رشد میشود، این هورمونها میتواند موجب مقاومت به …
• صبح
• دیابت
• صبح
• دیابت
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت افکارنیوز
چرا کیفیت خواب زنان پایینتر است؟
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایینتر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آنها حدود شش دقیقه سریعتر کار میکند.
• خواب عمیق
• کیفیت خواب
• خواب عمیق
• کیفیت خواب
• ملاتونین
• اختلال در خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت نورنیوز
تاثیرگذاری زمان مصرف داروهای فشارخون بر پیشگری از حمله قلبی
وبگاه سایِنس اَلِرت گزارش داد که یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف داروهای فشار خون در زمانی که با تیپ شخصیت زمانی (روشی که ریتم شبانه روزی بدن روی زمان خواب و بیدار شدن اثر دارد) افراد همخوانی دارد، احتمالاً خطر حمله قلبی را کاهش میدهد.
• حمله قلبی
• پیشگری
• حمله قلبی
• پیشگری
• تیپ شخصیت زمانی
• داروهای فشارخون
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت فرتاک
۴ فایده نور طبیعی که نمیدانستید
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک میکند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمرکز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میکند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.
• نور
• نور
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت دیدبان ایران
این اختلال، خواب راحت را از شما میگیرد!
اختلال در عملکرد غده تیروئید میتواند بر ریتم شبانهروزی بدن، که مسئول چرخه خواب و بیداری است، تأثیر منفی بگذارد.
• تنفس
• خواب
• تنفس
• خواب
• درمان
• سیستم ایمنی
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت اقتصادآنلاین
این ۴ عامل دلیل اصلی چاقی ناگهانی هستند!
کمبود خواب میتواند بر ریتم شبانهروزی بدن تأثیر بگذارد و با مختل کردن عملکردهای داخلی، از جمله ایجاد نوسان در هورمونهای گرسنگی و تحریک به پرخوری، سبب افزایش وزن شود.
• چاقی
• چاقی
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خط سلامت
چرا نوجوانان در مدرسه خسته می شوند ؟ + فیلم
خط سلامت: از نظر بیولوژیکی نوجوانان تخت تاثیر محیط سیستم بدنشان تغییر می کند که این ممکن است بر اعضای بدن همچنین روان آن ها تاثیر گذار باشد.
• ریتم های شبانه روزی
• ریتم های شبانه روزی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت تکناک
ارتباط اثربخشی داروهای فشار خون با ریتم شبانهروزی افراد
بر اساس مطالعهای از دانشگاه داندی و مرکز تحقیقاتی هلمهولتز مونیخ، زمان مصرف داروهای فشار خون میتواند بر اثربخشی آنها تأثیر بگذارد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ خبرگزاری برنا
جت لگ چیست؟ همه چیز در مورد جت لگ
معمولاً پروازهای هوایی طولانی برای بسیاری از افراد سخت است و مشکلاتی را برای افراد به همراه دارد که به آن جت لگ میگویند، جت لگ یا پرواززدگی یک وضعیت فیزیولوژیک است و از تغییرات ریتم شبانهروزی بدن اتفاق میافتد که به خاطر سفرهای طولانی و تفاوت زمانی کشور مبدأ و مقصد اتفاق میافتد و در آن تنظیم خواب …
• بلیط
• خرید بلیط
• بلیط
• خرید بلیط
• تبلیغات
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری ایسکانیوز
نور طبیعی چه فوایدی دارد؟
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک میکند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمرکز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میکند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
نور خورشید فایده هایی به شما می رساند که از هیچ جا دریافت نمی کنید
خط سلامت: مزایای نور برای انسان چیست؟ قرار گرفتن در معرض نور طبیعی به بدن ما کمک می کند ویتامین D تولید کند، ریتم شبانه روزی و الگوهای خواب ما را بهبود می بخشد.
• نور خورشید
• تمرکز
• نور خورشید
• تمرکز
• نور طبیعی
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت تابناک
ریتم شبانهروزی یا ساعت بدن چیست؟
ریتم شبانهروزی، ساعت داخلی ۲۴ ساعته در مغز ما است که چرخههای هوشیاری و خوابآلودگی را با واکنش به تغییرات نور در محیط تنظیم میکند.
• بدن
• درجه حرارت
• بدن
• درجه حرارت
• تنظیم ساعت بدن
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت باتو
با این راهکارها شبها ۸ ساعت بدون وقفه بخوابید
راهحل دستیابی به خواب کافی در ساعات روشنایی روز نهفته است؛ از تنظیم ریتم شبانهروزی گرفته تا یادگیری عدم نگرانی. شاید دستیابی به هشت ساعت خواب کامل که اغلب از آن سخن گفته میشود مهمل به نظر برسد. خواب سالم میتواند از شش و نیم تا ده ساعت در شب متغیر باشد. نوجوانان به حدود
۱۴۰۳/۰۱/۱۳
/ سایت نی نی بان
معنی خواب خیانت همسر چیست؟
منشاء رویاها مانند تمام فعالیتهای ذهنی است؛ امواج الکتریسیته در هر لحظه که ما زنده هستیم در سراسر مغز حرکت میکنند. رویاها محصول عملکرد طبیعی مغز و یک دگرگونی خارق العاده است که هر شب هنگام خواب در مغز رخ میدهد و از ریتمهای شبانه روزی یا همان چرخههای روز و شب پیروی میکند که از نظر بیولوژیکی بر …
• الکتریسیته
• جهان
• الکتریسیته
• جهان
• خواب
• شبانه روزی
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ خبرگزاری ایسکانیوز
تغییر فصل در بدن با چه سردرد هایی همراه است؟
متخصصان درباره دلیل بروز این سردردها کاملا مطمئن نیستند، اما احتمالا موضوع به ساعت درونی بدن انسانها مرتبط میشود. در واقع، مغز هر فردی دارای ساعت درونی خاصی است که ریتم شبانه روزی او را کنترل میکند. ساعت درونی مغز نسبت به میزان نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب افراد کمک میکند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت دیدبان ایران
مبتلایان به دیابت چقدر به خواب نیاز دارند؟
مطالعات نشان میدهد که خواب دیرهنگام و بیکیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است. برخلاف تصور رایج، خواب میتواند سطح گلوکز را افزایش و کاهش دهد. بدن ما هر روز تحت چرخهای از تغییرات، به عنوان ریتم شبانهروزی، قرار میگیرد و این موضوع باعث افزایش سطح قند خون در شب و هنگام خواب فرد میشود.
• چای
• خواب
• چای
• خواب
• شبانه روزی
• قند
۱۴۰۲/۱۲/۰۱
/ سایت سلامت نیوز
چکار کنیم مانند پرندگان سحرخیز شویم؟
برای افرادی که ریتم طبیعی شبانه روزی آنها به فعالیت در شب میل میکند، بیدار شدن صبح زود یک رویا است.
• سحرخیزی
• سحرخیزی
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ سایت آفتاب نیوز
بهترین زمان برای اندازهگیری فشار خون
فشار خون در طول روز در نوسان است. این ریتم از یک ریتم شبانهروزی پیروی میکند، پس از بیدار شدن از خواب به شدت افزایش مییابد، بعد از ظهر به اوج خود میرسد، سپس در عصر کاهش مییابد. کنترل فشار خون در خانه باید دو بار در روز طبق دستور پزشک انجام شود.
• فشار خون
• فشار خون
پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ -
4 July 2024